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长期饮 用纯净水有害身体健康吗?

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长期饮 用纯净水有害身体健康吗?

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不影响。

自来水 对人体提供的矿物质和微量元素,只占人 体需要这些矿物质和微量元素总量的1%,非常微乎其微的。人体所 需要的各种营养素,包括矿 物质及微量元素,主是来 源于我们日常所吃的米面、肉类、蔬菜及瓜果等动植物,例如一 杯牛奶所含的矿物质就相当于几吨自来水的含量。

水对我 们人体的的作用主要有两个:一是作为载体,在体内运输营养物质,促进营养物质消化、吸收和代谢;二是提 供人体所需的水分,达到人体水分平衡。所以,我们的 饮水越干净越好,纯净水 有害健康这种说法,是不对的,没根据的。

如果水 在保证卫生的前提下又含有一定的对人体有益的矿物质和微量元素,是否更好呢?答案是肯定的!但是,由于目 前我们的水源地大部分都遭受了不同程度的污染,而自来 水厂的净化工艺又不能完全去除水中的有害物质如有机化合物、重金属等,再加上 自来水在市政管网输送过程中所形成的二次污染,所以为了保留那1%的微乎 其微的矿物质和微量元素,而冒着很大的风险,就有点得不偿失了。所以在 目前的水环境下,还是首 先要保证饮水的卫生与安全。饮用纯净水,不失为 当下的一个很好的选择。

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